中新真探：女性健身不用做太多力量训练？
中新真探：女性健身不用做太多力量训练？
2024-08-29 14:18:40 来源：中国新闻网 作者：房家梁 责任编辑：房家梁 2024年08月29日 14:18 来源：中国新闻网 大字体 小字体 分享到：中新网8月29日电 虽然由于激素等问题，中新真探做太女性确实相对更难练出大块的女性肌肉，但做力量训练仍有很多好处。健身平凉市某某超声设备有限责任公司研究表明，不用每周只需进行30~60分钟的多力肌肉强化运动，就可以显著降低死亡风险。量训练此外，中新真探做太做力量训练还有助于降低糖尿病风险，女性关节周围的健身平凉市某某超声设备有限责任公司肌肉如果得到锻炼和强化，能够更好地保护关节，不用降低关节损伤的多力风险。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )
量训练
| 更多精彩内容请进入健康·生活频道
相关文章： 相关推荐： 栏目分类
最新文章
友情链接hgtkbf.com 土耳其发生燃气瓶爆炸事故造成5死57伤 深中通道今日通车，建设者：不再叹“零丁” 中国6月制造业PMI为49.5 与上月持平 选对运动方式，让您的健身效果翻倍 6年行程8万多公里！坐着轮椅的他是怎么做到的？ 乌称扎波罗热一地遭俄军袭击 已致6死8伤 以色列驻塞尔维亚使馆前袭警者身份已确认 C罗：毫无疑问，这是我最后一届欧洲杯 以总理最新表态：所有目标达成前不会结束战争 老师，原来人生不只沙漠，还有旷野！ |